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Responsables et contact 

Marie R.
Monitrice Yoga

PROCEDURE D'INSCRIPTION POUR LA SAISON 2020/2021

La section YOGA vous propose de venir essayer l'activité avant toute inscription. Il suffira de vous présenter directement au cours souhaité en tenue de sport. Si vous possédez un tapis, n'hésitez pas à l'amener.

Attention, les vestiaires ne seront pas accessibles donc vous ne pourrez pas vous changer.

Après l'essai et si cela est concluant, vous pourrez procéder à l'inscription définitive.

Informations pratiques

 

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit) très simples ou plus compliquées.

 

Le Hatha-Yoga étant une discipline qui s'adresse à tout le monde, il existe différents niveaux selon que vous soyez débutant ou plus expérimenté dans la discipline.

 

Contrairement à un enchaînement de gymnastique, les postures doivent être maintenues suffisamment longtemps : environ 3 minutes par posture.

 

On y associe le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

 

La reprise des cours aura lieu à partir du 1er septembre 2020

La section en images

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