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Responsable et contact 

 

PROCEDURE D'INSCRIPTION POUR LA SAISON 2020/2021

La section GYM ACTIVE vous propose de venir essayer l'activité avant toute inscription. Il suffira de vous présenter directement au cours souhaité en tenue de sport. Si vous possédez un tapis, n'hésitez pas à l'amener.

Attention, les vestiaires ne seront pas accessibles donc vous ne pourrez pas vous changer.

Après l'essai et si cela est concluant, vous pourrez procéder à l'inscription définitive.

 

ATTENTION , l'accès à la salle se fait sous certaines conditions : 

- se munir d'une serviette pour poser sur les tapis ou les machines

- utiliser une paire de chaussure d'intérieur propre

- amener sa bouteille d'eau marquée

- nettoyer et ranger le materiel après utilisation

Informations pratiques

 

GYM FORME

Un concept sport plaisir ! 

 

Une activité sportive simple et accessible à toutes et à tous, quel que soit le niveau et la condition physique.

Chaque séance comprend renforcement musculaire et étirements au rythme de différentes musiques.

L'équilibre, la coordination et la mémorisation des mouvements ajustés aux capacités de chacun permet aux pratiquant(e)s de progresser à leur propre rythme sans idée de compétition.

L'utilisation de techniques et de matériel variés (ballons, cerceaux, bâtons etc..) viennent s'ajouter à la pratique.

La séance se termine par un temps de relaxation favorisant le retour au calme.

 

PILATES

Une activité de bien-être !

 

Basé sur la respiration la fluidité et le contrôle des mouvements, le renforcement de la musculature profonde, le développement harmonieux du corps.

Le pilâte permet d'améliorer sa forme physique en douceur.

 

La reprise des cours ADULTES aura lieu à partir du 1er septembre 2020

 

La section en images

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